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La utilidad del té verde: 11 propiedades

Propiedades del té verde

El té verde se ha usado como medicina durante miles de años, se origina en China pero se usa ampliamente entodo el mundo, esta bebida tiene múltiples usos, desde reducir la presión arterial hasta prevenir el cáncer.

Los tés verdes, negros y oolong provienen de la planta Camellia sinensis. El té verde consiste en hojas que no han sido fermentadas, por lo que contienen el mayor nivel de antioxidantes. Por ejemplo, los antioxidantes flavonoides representan alrededor del 30 por ciento del peso seco de las hojas de té verde.

Propiedades del té verde

Algunos de los antioxidantes y compuestos curativos que se encuentran en el té verde incluyen polifenoles, catequinas y otros tipos de flavonoides, los mismos compuestos antienvejecimiento que se encuentran en cosas como el vino tinto, los arándanos y el chocolate negro.

A pesar de que contiene pequeñas cantidades de cafeína, el consumo de té verde se ha asociado con más beneficios para la salud que incluso muchos de los alimentos más saludables disponibles para nosotros.

Los estudios han encontrado que los beneficios del té verde se deben al hecho de que el té verde contiene más compuestos curativos que muchas otras hierbas, especias, frutas y verduras, lo que lo convierte en un poderoso “súper alimento”.

Aquí hay una lista de los asombrosos beneficios del té verde: beneficios de los que quizás no hayas tenido conocimiento. Algunos de estos beneficios todavía se están debatiendo.

Propiedades del té verde
Propiedades del té verde

Pérdida de peso

El té verde aumenta el metabolismo. El polifenol que se encuentra en el té verde funciona para intensificar los niveles de oxidación de las grasas y la velocidad a la que su cuerpo convierte los alimentos en calorías.

Se recomienda tomar té verde con un poco de miel por las mañanas y antes de cada comida para estimular el metabolismo y así obtener los mejores beneficios.

Diabetes

El té verde aparentemente ayuda a regular los niveles de glucosa, lo que ralentiza el aumento del azúcar en la sangre después de comer. Esto puede evitar altos picos de insulina y el almacenamiento de grasa resultante.

Protege el corazón

Los científicos piensan que el té verde funciona en el revestimiento de los vasos sanguíneos, lo que ayuda a mantenerlos relajados y más capaces de soportar los cambios en la presión arterial. También puede proteger contra la formación de coágulos, que son la causa principal de los ataques cardíacos.

Cáncer de esófago

Puede reducir el riesgo de cáncer de esófago, pero también se cree que mata células cancerosas en general sin dañar el tejido sano que las rodea.

Colesterol

El té verde reduce el colesterol malo en la sangre y mejora la relación entre el colesterol bueno y el colesterol malo.

Propiedades del té verde
Propiedades del té verde

Alzheimer y Parkinson

Las propiedades del té verde retrasan el deterioro causado por el Alzheimer y el Parkinson. Los estudios llevados a cabo en ratones mostraron que el té verde protegía a las células cerebrales de la muerte y restauraba las células cerebrales dañadas.

La caries dental

Los estudios sugieren que el antioxidante químico “catequina” en el té puede destruir bacterias y virus que causan infecciones de garganta, caries dental y otras afecciones dentales.

Presión sanguínea

Se cree que el consumo regular de té verde reduce el riesgo de presión arterial alta.

Depresión

Una de las propiedades del té verde es mejor el estado de ánimo. Tiene un aminoácido llamado teanina y es esta sustancia la que se cree que proporciona un efecto relajante y tranquilizante y es un gran beneficio para los bebedores de té.

La manzanilla también se puede tomar como té y tiene propiedades relajantes.

Antiviral y antibacteriano

Las catequinas del té son fuertes agentes antibacterianos y antivirales que los hacen eficaces para tratar todo, desde la gripe hasta el cáncer. En algunos estudios, se ha demostrado que el té verde inhibe la propagación de muchas enfermedades.

Protección de la piel

El té verde aparentemente también puede ayudar con las arrugas y los signos del envejecimiento. Esto se debe a sus actividades antioxidantes y antiinflamatorias. Tanto los estudios en animales como en humanos han demostrado que el té verde aplicado tópicamente puede reducir el daño solar.

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