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7 increíbles propiedades de la granada

Propiedades de la granada

Los beneficios para la salud de las granadas son innumerables y lo que los hace especiales es que además de ser saludables, también son deliciosos.

Las granadas tienen propiedades antioxidantes, antivirales y antitumorales y se dice que son una buena fuente de vitaminas, especialmente vitamina A , C y E, además de ácido fólico. Esta increíble fruta contien tres veces más antioxidantes que el vino o el té verde.

Son tan útiles para mantener una circulación sanguínea saludable que varios médicos sugieren comer granadas para recuperar la fuerza después de una larga enfermedad.

Las granadas se han usado tradicionalmente para aclarar la piel y reducir la inflamación, así como para el tratamiento del dolor de garganta.

Otros beneficios para la salud incluyen ser una gran cura para problemas relacionados con el corazón, trastornos estomacales, cáncer , problemas dentales, osteoartritis, anemia y diabetes .

Propiedades de la granada

Los asombrosos beneficios para la salud de las granadas se pueden disfrutar consumiéndolos de varias maneras. Puedes tomarlos en forma de jugo o puedes consumir las semillas, el jarabe, la pasta, el néctar o el concentrado.

Los jarabes de granada se usan para tratar el cartílago dañado y también protegen a los bebés del daño cerebral que se produce durante el nacimiento.

Las semillas de granada obtienen su tono rojo vibrante de los polifenoles. Estos productos químicos son poderosos antioxidantes.

Los antioxidantes en el jugo de granada pueden ayudar a eliminar los radicales libres, proteger a las células del daño y reducir la inflamación.

Propiedades de la granada
Propiedades de la granada

Fuente de vitamina C

El jugo de una sola granada tiene más del 40 por ciento de su requerimiento diario de vitamina C, como las naranjas. La vitamina C se puede descomponer cuando se pasteuriza, así que lo mejor es el consumo de jugo de granada casero o fresco para aprovechar al máximo el nutriente.

Prevención del cáncer

El jugo de granada recientemente causó sensación cuando los investigadores descubrieron que puede ayudar a detener el crecimiento de las células de cáncer de próstata. A pesar de los múltiples estudios sobre los efectos del jugo sobre el cáncer de próstata, los resultados aún son preliminares.

Si bien no se han realizado estudios a largo plazo con humanos que demuestren que el jugo de granada previene el cáncer o reduce el riesgo, agregarlo a tu dieta ciertamente no puede hacer mal. Hasta ahora, se han obtenido resultados alentadores en los estudios, y se están realizando estudios más amplios.

Contra la enfermedad de Alzheimer

Se cree que los antioxidantes en el jugo y su alta concentración paralizan el progreso de la enfermedad de Alzheimer y protegen la memoria.

Digestión

El jugo de granada puede reducir la inflamación en el intestino y mejorar la digestión. Puede ser beneficioso para las personas con enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y otras enfermedades inflamatorias del intestino.

Si bien existen creencias contradictorias e investigaciones sobre si el jugo de granada ayuda o empeora la diarrea, la mayoría de los médicos recomiendan evitarlo hasta que uno se sienta mejor y sus síntomas hayan disminuido.

Propiedades de la granada
Propiedades de la granada

Antiinflamatorio

El jugo de granada es un poderoso antiinflamatorio debido a su alta concentración de antioxidantes. Puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo y prevenir el estrés oxidativo y el daño.

Artritis

Los flavonoles en el jugo de granada pueden ayudar a bloquear la inflamación que contribuye a la osteoartritis y al daño del cartílago. El jugo se está estudiando actualmente por sus posibles efectos sobre la osteoporosis, artritis reumatoide y otros tipos de artritis e inflamación articular.

Enfermedad del corazón

El jugo de granada se considera como el jugo más saludable para el corazón. Parece proteger el corazón y las arterias.

Pequeños estudios han demostrado que el jugo mejora el flujo sanguíneo y evita que las arterias se vuelvan rígidas y gruesas. También puede disminuir el crecimiento de la placa y la acumulación de colesterol en las arterias.

Pero la granada puede reaccionar negativamente con la presión arterial y los medicamentos para el colesterol como las estatinas. Asegúrate de hablar con tu médico antes de permitirte el jugo o tomar un suplemento de extracto de granada.

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