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Propiedades y efectos del consumo de la arginina

Propiedades de la arginina

La arginina es un componente químico y pertenece a los aminoácidos. Se obtiene de la dieta y es necesario para que el cuerpo produzca proteínas. La arginina se encuentra en carnes rojas, aves, pescado y productos lácteos. También se puede hacer en un laboratorio y usarse como suplemento.

La arginina se usa en combinación con varios medicamentos de venta libre y recetados para diversas afecciones. Por ejemplo, la arginina se usa junto con:

  • Ibuprofeno para dolores de cabeza por migraña
  • Medicamentos de quimioterapia convencionales para tratar el cáncer de mama
  • Otros aminoácidos para tratar la pérdida de peso en personas con SIDA
  • Aceite de pescado y otros suplementos para reducir las infecciones, mejorar la curación de heridas y acortar el tiempo de recuperación después de la cirugía

Algunas personas aplican arginina a la piel para acelerar la curación de heridas y para aumentar el flujo sanguíneo a manos y pies fríos, especialmente en personas con diabetes.

Propiedades de la arginina

Uno se puede beneficiar de las propiedades de la arginina con una dieta balanceada. Este aminoacido se encuentra, principalmente, en productos de origen animal. Pero también está en las hojas verdes como el berro, la moringa o la achicoria.

Se puede ingerir arginina como medicamento, pero para esto se necesita prescripción médica.

Propiedades de la arginina
Propiedades de la arginina

Dolor en el pecho (angina)

Tomar arginina parece disminuir los síntomas y mejorar la tolerancia al ejercicio y la calidad de vida en personas con angina. Sin embargo, no parece mejorar la enfermedad en sí misma.

Disfunción eréctil

Tomar 5 gramos de arginina por vía oral al día parece mejorar la función sexual en hombres con disfunción eréctil. Tomar dosis más bajas podría no ser efectivo.

Sin embargo, hay algunas investigaciones que dicen que agregar 40 mg de Pycnogenol tres veces al día podría mejorar la efectividad de la dosis baja de arginina para la disfunsión eréctil.

Alta presión sanguínea

Tomar arginina por vía oral puede reducir la presión arterial en personas sanas, personas con presión arterial alta y personas con presión arterial levemente alta con o sin diabetes.

Tolerancia a nitratos

Tomar 700 mg de arginina cuatro veces al día parece prevenir la tolerancia a los nitratos en las personas que toman nitroglicerina para el dolor de pecho (angina de pecho).

Dolor asociado con flujo sanguíneo deficiente

Las investigaciones sugieren que tomar arginina por vía oral o por vía intravenosa durante hasta 8 semanas aumenta el flujo sanguíneo en personas con enfermedad arterial periférica.

Sin embargo, el uso a largo plazo (hasta 6 meses) no mejora la velocidad en personas con enfermedad arterial periférica.

Propiedades de la arginina
Propiedades de la arginina

Recuperación después de la cirugía

Tomar L-arginina con ácido ribonucleico (ARN) y ácido eicosapentaenoico (EPA) antes o después de la cirugía parece ayudar a reducir el tiempo de recuperación, reducir el número de infecciones y acelerar la cicatrización.

Presión arterial alta durante el embarazo

Aunque hay resultados inconsistentes sobre los efectos de la arginina en la preeclampsia, la mayoría de las investigaciones sugieren que puede reducir la presión sanguínea en las mujeres con esta afección.

Enfermedad del riñón

La mayoría de las investigaciones sugieren que tomar arginina, por vía oral durante hasta 6 meses o por vía intravenosa durante un período breve, no mejora la función renal en personas con insuficiencia renal o enfermedad renal.

Sin embargo, tomando 1,3 gramos de arginina por vía oral al día parece mejorar la función renal y revertir la anemia en personas mayores con anemia asociada a la enfermedad renal.

Ataque al corazón

Tomar arginina no parece ayudar a prevenir un ataque cardíaco. Tampoco parece ser beneficioso para tratar un ataque cardíaco después de que haya ocurrido.

De hecho, existe la preocupación de que la arginina pueda ser dañina para las personas después de un ataque cardíaco reciente. Si has sufrido un ataque cardíaco reciente, no tomes arginina.

Propiedades y efectos del consumo de la arginina
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