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La verdad sobre el aceite de coco: 12 propiedades

Propiedades del aceite de coco

Aunque el aceite de coco tiene un alto contenido de grasas saturadas, se dice que es bueno para perder peso. Conoce las propiedades del aceite de coco que lo hacen tan bueno.

Entre las propiedades del aceite de coco, la que es de mayor interés y de la que nos ocupamos es acerca de sus propiedades nutricionales.

Los ácidos grasos de cadena media, son grasas saturadas, son lo mejor que el aceite de coco tiene para ofrecer. Muchos de ustedes levantarán las cejas ante la noción de las grasas saturadas, pero créanme, no todas las grasas saturadas son malas.

Estas grasas saturadas son en realidad ácidos grasos de cadena media como ácido cáprico, ácido caprílico, ácido capróico y ácido láurico, que pueden hacer maravillas por tu salud. Aumentan la tasa de metabolismo en tu cuerpo, lo que ayuda a perder peso.

Además, aumentan el nivel de HDL o colesterol bueno y reducen el nivel de colesterol HDL o malo, lo que mantiene saludable su corazón .

El aceite de coco contiene vitamina E que ayuda a mejorar la piel. Esto mantiene tu cabello y piel saludables, además de mantener jóvenes todos tus órganos.

Propiedades del aceite de coco

El aceite de coco es útil en el tratamiento de una serie de condiciones médicas, algunas de las cuales se explican en mayor detalle a continuación.

El aceite de coco se considera un superalimento como las semillas de chía, el morgina y el aguacate.

Propiedades del aceite de coco
Propiedades del aceite de coco

Cura la fatiga

Las grasas saturadas presentes en el aceite de coco, al ser una gran fuente de energía, curan efectivamente la desnutrición y la fatiga energética .

Propiedades antioxidantes y anti-envejecimiento

Los antioxidantes propiedades del aceite de coco provienen de sus grasas saturadas como ácido cáprico, ácido caprílico, ácido caproico, y ácido mirístico.

Ellos contrarrestan los efectos adversos del envejecimiento, la degeneración macular, el encanecimiento del cabello y la flacidez de la piel.

Propiedades antimicrobianas

Los ácidos mencionados anteriormente se convierten en grandes agentes antimicrobianos y antifúngicos, como la monocaprina y la monolaurina, cuando ciertas enzimas actúan sobre ellos.

Estos derivados protegen nuestro cuerpo, tanto interna como externamente, de afecciones como el pie de atleta, erupciones cutáneas, picazón, tiña y dermatitis .

Reduce la pérdida de cabello

Esta propiedad del aceite de coco es la más famosa, al menos en la India. Mantiene el cabello negro, evita las canas y la caída del cabello.

Antiparasitario

El aceite de coco se puede utilizar contra gusanos redondos intestinales y tenias.

Caspa

Previene la descamación de la piel en el cuero cabelludo y las condiciones como la caspa al mantener la piel húmeda y lisa.

Propiedades del aceite de coco
Propiedades del aceite de coco

Trastornos digestivos

Este aceite, tomado regularmente en la cantidad apropiada, puede ayudar a curar problemas digestivos crónicos.

Cáncer

Los ácidos grasos saturados, propios del coco, ayudan a proteger contra muchos tipos de cáncer. Estos tipos de ácidos grasos con como los que hay en la leche materna.

HIV

Recientemente, se han visto algunos rayos de esperanza al usar aceite de coco contra la infección por HIV, nuevamente debido a la presencia de esos ácidos grasos.

Obstrucción en las arterias

Los triglicéridos de cadena media presentes en el aceite de coco reducen el nivel de LDL o colesterol malo y ayudan a eliminar los bloqueos, lo que reduce el riesgo de ataques cardíacos.

Por lo tanto, a pesar de todos los comentarios negativos en contra del aceite de coco, debido a sus grasas saturadas, en realidad es bueno para el corazón.

Agrietamiento de la piel

El aceite de coco es, sin duda, el mejor agente para el cuidado de la piel que puedes usar. Dicho esto, algunas personas son alérgicas al aceite de coco y pueden mostrar irritación.

Su estabilidad, propiedades antimicrobianas y capacidad de retención de humedad lo convierten en un agente de protección ideal contra el agrietamiento de la piel.

Obesidad

El aceite de coco acelera las actividades metabólicas y quema las grasas en el cuerpo, lo que resulta en la pérdida de peso.

La verdad sobre el aceite de coco: 12 propiedades
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